Halk ortasında baş dönmesi olarak isimlendirilen Vertigo rahatsızlığı pandemi devrinde artış gösterdi. Uzun vadeli telefon ve bilgisayar kullanımı baş dönmesini tetikliyor. Baş dönmesi, başlı başına bir hastalık değil fakat farklı hastalıkların belirtisi olabiliyor.
Dicle Üniversitesi Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Mehmet Akdağ, Habertürk TV’ye bahis hakkında açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Akdağ, “Günde en az 10 hastanın 1-2 tanesi baş dönmesi yahut çınlama nedeniyle hastaneye başvuruyor.” dedi.
Pandemi nedeniyle meskenlere kapandığımız bu devirde bilgisayar ve telefon kullanma sürelerimiz hayli arttı. Bu aygıtları kullanırken ergonomik formda oturmadığımızda ve boynumuzu bir istikamete uzun süre yasladığımızda boyun kaslarında kasılma oluyor. Bu kasılmanın tesiriyle iç kulakta beslenme bozukluğu oluşuyor ve baş dönmesi yaşanıyor.
Prof. Dr. Akdağ, bilgisayar ve telefon kullanırken uzun müddet sabit kalınmaması ihtarında bulundu. Telefon kullanırken, yemek yerken, televizyon seyrederken ve bilgisayar başında otururken duruş durumuna dikkat edilmesini ve ergonomik formda oturulmasını tavsiye ediyor. Uzunluğunu uzun mühlet bir yere yaslamadan oturarak ve molalarda hareket ederek baş dönmesinin önüne geçileceğini söylüyor.
Vertigo oluşmasını engelleyen çeşitli idmanlar var. Bu idmanlar için bir fizyoterapiste müracaatınızı öneririz. Bu türlü bir imkanınız yoksa YouTube’daki vertigo antrenmanlarına göz atabilirsiniz.